トレーニングマシン等を使い、体力や年齢に応じてメニューを考えます。足腰に不安を感じる方、運動不足の方など、どんな方でもOK!

【料金】

21,735円
（週1回・6ヶ月コース/945円×23回）

【開講日】

• ・月曜(午前)･･･10:00～11:00
• ・月曜(午後)･･･13:00～14:00
• ・火曜･･･9:30～10:30

一人ひとりに合わせたトレーニングメニューで血圧・血糖値・内臓脂肪など、生活習慣病の予防をして健康な体づくりをしましょう

【料金】

36,225円
（週1回・6ヶ月コース/1,575円×23回）

【開講日】

• ・月曜･･･18:30～20:00
• ・火曜･･･12:30～14:00
• ・木曜･･･18:30～20:00